منتديات سادسة/ د-بمدرسة أبي سفيان الإبتدائية


    فوائد شرب الماء

    شاطر

    عمر زين

    عدد المساهمات : 403
    تاريخ التسجيل : 20/01/2010
    العمر : 19

    فوائد شرب الماء

    مُساهمة  عمر زين في الأحد فبراير 07, 2010 6:53 am

    [color=brown]بسم الله الرحمن الرحيم





    أهمية شرب الماء




    1-يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.
    2-يجدد حيوية كل خلايا الجسم.
    3-ينظم درجة حرارة الجسم.
    4-يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.
    5-ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.
    6-يخفف سوائل الجسم.
    7-يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.
    8-ينشط وظائف الكلى.



    الإكثار من شرب الماء يؤدي إلى:


    1-انتفاخ البطن.
    2-الشعور بالثقل.
    3-كثرة الغازات.



    الإقلال من شرب الماء يؤدي إلى:



    1-الجفاف والتعب وقلة النشاط.
    2-النسيان.
    3-جفاف العين والفم والجلد.

    فلذلك خير الأمور أوسطها لا بالتقليل ولا بالاكثار

    نصيحة : يجب شرب 8 أكواب ماء يوميا

    هذا هو المعدل المناسب لشرب الماء

    [size=18][/s[ize
    avatar
    حسن زين

    عدد المساهمات : 428
    تاريخ التسجيل : 10/01/2010

    رد: فوائد شرب الماء

    مُساهمة  حسن زين في الأحد فبراير 07, 2010 10:18 pm

    جزآك الله خير عمر زين

    عمر زين

    عدد المساهمات : 403
    تاريخ التسجيل : 20/01/2010
    العمر : 19

    رد: فوائد شرب الماء

    مُساهمة  عمر زين في الأحد فبراير 07, 2010 10:46 pm

    مشكور حسن على الرد الجميل

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد أغسطس 20, 2017 6:36 am